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TÉCNICAS / Tai Chi

El Tai-Chi es una técnica perteneciente al área de la Naturopatía Ergásica socialmente conocida como terapia natural o terapia alternativa.

APLICACIONES

BENEFICIOS
El Tai-Chi es un arte marcial chino muy antiguo, que posee grandes beneficios para la salud mental y física, gracias a que consta de movimientos relajados y armoniosos combinados con una respiración específica y gran concentración mental.

VENTAJAS
Mejora la circulación sanguínea.
Regula el sistema nervioso central.
Favorece los procesos digestivos y una correcta evacuación intestinal.
Regula el metabolismo.
Favorece el correcto funcionamiento de los órganos internos.

Características
El Tai-Chi es un método de recuperación de la salud ideal, un excelente método acupuntural natural y un arte marcial de defensa, no competitivo. Consiste en educar el propio cuerpo para aprovechar la energía que cada uno posee.
Es una técnica muy antigua y remota que actualmente se encuentra en total vigencia. La práctica del Tai-Chi eleva la vitalidad, la fuerza y la armonía interior.
El Tai-Chi es una antigua arte marcial china que consiste en la realización de movimientos relajados y armoniosos combinados con la respiración y con un gran grado de concentración mental. Su nombre procede de la abreviación del nombre Taiji quan, cuya pronunciación resulta similar.
Está basado en la Medicina Tradicional China y en la filosofía taoísta. Es un arte interna perteneciente al Wundang, siendo también un sistema de autodefensa. Además, en su vertiente más espiritual posee un importante carácter de meditación.
El Tai-Chi es un arte marcial muy completo y conciso que aúna actividad física y mental y que resulta sumamente beneficioso para la salud.
Actualmente, existen numerosos enfoques en la enseñanza del Tai-Chi. La más habitual es la que se centra principalmente en los beneficios físicos y mentales. No obstante, el Tai-Chi verdadero es en el que residen, además de las técnicas de autodefensa, la posibilidad de vislumbrar en solitario (ting jinr), percibir la energía de otro, experimentarse a uno mismo y ampliar las nociones del “yin-yang”, etc.
Al igual que la Acupuntura, el Tai-Chi con sus suaves movimientos flexibiliza las articulaciones y contribuye a deshacer los bloqueos de energía y restablecer el flujo.

El Tai-Chi constituye un ejercicio sano y terapéutico que contribuye a mantener y/o recuperar la salud. Para lograr estos objetivos se debe seguir la técnica de esta disciplina con perseverancia y paciencia. Esta técnica contribuye a mejorar la concentración y la salud del sistema nervioso central, regula el sistema cardiovascular y mejora el sistema respiratorio. Además, la práctica del Tai-Chi ayuda a mejorar el sistema digestivo y a facilitar una correcta evacuación intestinal y regula el metabolismo.

El Tai Chi puede estar indicado para las siguientes desequilibrios:
• Alergia
• Anemia
• Arteriosclerosis
• Asma
• Bronquitis
• Catarro
• Colesterol
• Dolencias crónicas
• Enfermedades cardíacas
• Hipertensión
• Insuficiencia respiratoria
• Obesidad
• Reumatismo
• Sinusitis
• Trastornos digestivos
• Tuberculosis
• Úlceras

• Etc.
Contraindicaciones:
No posee contraindicaciones. No obstante, se debe consultar a un experto naturópata sobre la adecuación o no de la práctica de esta técnica.

Si desea más información sobre esta técnica puede consultar:
http://es.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan

"En el Centro Shalom poseemos los conocimientos y la experiencia necesaria para realizar su tratamiento con esta técnica. Así mismo, si usted está interesado/a en formarse y poseer un conocimiento profundo de esta o de otras técnicas en las que somos expertos, estaremos encantados de formarle."

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