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EVENTOS / Master Class - Yoga de la Risa


FECHA: 19/01/2018
LUGAR: Centro Shalom Lugo
TIPO:

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¿Qué es el Yoga de la risa?
El yoga de la risa es un concepto único que se realiza en grupo, desarrollado por el Dr. Madam Kataria y su esposa Madhuri, en el que se combinan ejercicios de la risa con ejercicios de respiración de Yoga (Pranayama) obteniendo más oxígeno en nuestra mente y cuerpo, lo que nos lleva a sentirnos con más energía y saludables

Cualquiera puede reír sin necesidad de humor, chistes o comedia. La risa se practica como un ejercicio físico en grupo, con una actitud alegre, infantil y juguetona, y con contacto visual, llegando a una risa natural y contagiosa.

Se basa en el hecho científico de que el cerebro no diferencia entre la risa espontánea y la risa ejercitada desde una actitud positiva, obteniéndose así los mismos beneficios para la salud.

Beneficios del Yoga de la Risa.

1.- Cuando te ríes te sientes bien y vives mejor la vida. El Yoga de la risa puede cambiar el estado anímico en pocos minutos gracias al torrente de endorfinas que se generan y se esparcen por todo nuestro cuerpo.

2.- Cuando te ríes te sientes más sano. El Yoga de la risa mejora el sistema inmunitario y reduce el nivel de estrés.

3.- Cuando te ríes te desenvuelves mejor. Nuestro cerebro necesita un 25% más de oxigeno que cualquier otro órgano. El Yoga de la risa proporciona un mayor aporte de oxigeno con lo que no encontramos más activos y motivados mejorando la eficiencia y calidad de vida.

4.- Cuando te ríes mejora tu vida social, la relaciones con tu entorno en general, se mejoran. El Yoga de la risa conecta rápidamente a las personas y les proporciona momentos de unión desde el corazón sin juzgar ni ser juzgados.

5.- Cuando te ríes tu espíritu se eleva. Todos sabemos reír cando las cosas van bien, pero ¿podemos reír en los momentos difíciles de la vida? El Yoga de la risa nos hace tener una actitud mental positiva permitiéndonos afrontar la vida con una sonrisa dibujada en la cara.

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Dirección: Avenida de Madrid, 42 (LUGO)

Fecha y Horario: Viernes 19 de Enero, de 19:00 a 21:30 horas aproximadamente

Imparte: Virginia Millán


Información de contacto:

Teléfono: 982 984 749 / 696 62 96 96

WhatsApp: 696 62 96 96

Email: lugo@centro-shalom.com


CENTRO DE NATUROPATÍA SHALOM S.L.
Zamora, 84 36203 Vigo (Pontevedra) Tlf. 986 12 60 80
Avda. de Madrid, 42 27002 Lugo (Lugo) Tlf. 982 98 47 49
Rúa Doutor Temes, 10, 32004 Ourense (Ourense) Tlf. 988 54 13 82
Xosé Ramón Barreiro, 5 Bajo - 15960 Ribeira (Coruña) Tlf. 981 97 28 44